jak brac to

[...] do pęcznienia (polisacharydy i lignina). Spowodowane jest to absorpcją wody, na którą wpływa rozdrobnienie produktu oraz obróbka cieplna. Na początku błonnik był traktowany jako substancja balastowa, ze względu na małe wykorzystanie przez organizm. Później odkryto w nim nowe właściwości mające korzystny wpływ na organizm, przyczyniające się [...]

Moim zdaniem żeń-szeń działa. Może nie aż tak silnie jak kofeina, ale na pewno podobnie do niej. Tutaj może być historia taka sama jak z kofeina, która nie każdego rusza. Mnie na przykład owszem i to mocno. Również stosowałem żeń-szeń Olimpa i mogę go polecić. zinko a kofeina Cie rusza? Możesz brać kofeine w kapsułkach, albo jej zamiennik guaranę.

chyba lepiej wziąć mniejszą porcje i jak nie poczujesz to zwiększyć bo po co masz brać od razu większą jak akurat może mała Ci wystarczy.

[...] w tm ze apetyt rosnie w miare jedzenia, HK jesli w tak mlodym wieku stac cie na takie przemyslenia - to brawo! "zycie na koksie" Ciebie dotyczyc nie bedzie. jak juz pisalem znam ludzi jadacych na towarze, a majacych na tyle silna psyche, ze nie warjuja - z tym ze zaznaczam sa to ludzie majacy juz ponad 10-letni staz treningowy, [...]

[...] Kilku naukowców proponuje dawki rzedu 100-150mg cynku ed w celu podniesienia ratio tesc-estro. Ja jednak nigdy nie widzialem na to dowodow. Jak macie niedobór w diecie to jak najbardziej. Jak przyjmujecie cynk w multiwitaminie lub solo w dawce hmmm powiedzmy 30mg na dzien to nie widze powodow aby brac go wiecej i tracic kase na cos co nie [...]

Zakupiłem tego supla myślę ze będzie dobrze szło...jak go brać z DYMATIZE SUPER MASS 5,4KG + UNIVERSAL CREATINE 500g? A tego BSN NO XPLODE to mieszać w szejku jak gainery czy nie wczasać bo słyszałem ze sie go nie wstrzasuje tylko miesza łyzką czy to prawda? Zmieniony przez - Lesiu100 w dniu 2011-02-10 22:45:52

Białko możesz rozrobić z jakąś ilością wody :-). Bez problemu jadłem próbki 20g białka na zawodach sypiąc do ust małe porcje i rozpuszczały się w ślinie. No to kiedy masz ważenie? Jak się boisz brać Xennę przed pracą to weź ją po pracy dobę przed ważeniem :-). Może tak siedzieć dużo wagi! Na szybko możesz wziąć czopki Glyceroi - działa szybko.

[...] ćwiczeń czasami jedno ćwiczenie ma stymulować więcej niż jedną partię mięśniowa . Po drugie gdybym (a kiedyś tak było) nie robił pełnych ruchów czyli do pełnego wyprostu i jak najniżej bez spłycania, zaraz ktoś znowu by mi zarzucił że lecę na łatwiznę a tego bym nie zniósł Wodyn - No to jak robi triceps to po co tak nisko schodzi? Przy tak [...]

[...] jedna literka, więc np. słowo "magnez" ma więcej wspólnego ze słowem "magnes" niż np. słowem "minerał". 2. Dlaczego serce przyciąga magnes tak jak metale? Tu trzeba wrócić do reklamy "Rama - serce jak dzwon". Jak wiadomo nie tylko jedzący Ramę mają serce jak dzwon, bo każda margaryna jest taka sama, więc [...]

[...] miałem wtedy 180 na 100 +duży puls zabrali mnie do szpitala dostałem leki na obniżenie ciśnienia + na uspokojenie byłem bardzo pobudzony oraz kroplówkę miałem komplet badań jak to zawszę robią morfologia ekg rentgen klatki piersiowej lecz w badaniach wyszło że wszystko jest w porządku po skończeniu kroplówki wypuścili mnie do domu po 2h wszystko [...]

Ok to ja mam ważne pytanie jak to jest z martwym ciągiem , jeśli w pochyle tłowia bez obciążenia występują tak duże siły ta jak wielkie są one w martwym ciągu ze sztangą ????? Jak już zauważył everr przeciążenia muszą być ogromne i chyba szkodliwe?? sam robię MC ale ograniczam się do 60 max 80 kg w serii rekordu nawet nie sprawdzałem tak samo z [...]

[...] Aktywność: trening nr 3 Miska: W miarę ok. Obiad jedzony w knajpie- wpisany na oko, porcja raczej nie duża ale najadłam się. Żałuję tego (pół porcji) żurku- bo nie wiadomo jak to liczyć. Łosoś i ziemniaki raczej na oko wiem ile mają, bo jem często. Mam nadzieję, że w miarę dokładnie wyliczone. Na kolację wyszły same węgle, ale raz nie zawsze. [...]

Dałeś do myślenia z tym dyskiem. Jak sadzisz, czy jakbym wyciął sobie na ploterze z cienkiego litego poliwęglanu dwa dyski i zmontował to miałoby sens? (pytanie też nad systemem montażu), pierwszy dysk łatwiej zamontować jak drugi ;) pytanie trzecie - jaką obrać zewnętrzną i wewnętrzną średnicę, trzeba brać pod uwagę że minimalnie to się stożkuje, [...]

[...] 3. Wioslowanie w opadzie 4x8 18/22/26/28 4. Wyciskanie hantli skos 3x10 po 6 kg na reke +1kg na reke 5. Wyciskanie sztangi stojac 3x8 8/12/12 kg 6. brzuch kurde musze jak najszybciej kupic sobie rekawiczki bo przy MC tak mi sie robia odciski ze dlonia nie moge ruszyc pozniej przez troche i piecze strasznie. Jeszcze jeden mam ogromny jak [...]

[...] to znaczyło że kula jest ogarnięta :-) I że można brać się za kolejną (+4kg). 32kg też wycisnąłem, ale przecież nie bedę kupował kuli po to, żeby ją raz wycisnąć. Nie mam jakichś standardów innych - co zrobić, żeby uznać, że 28kg kula jest ogarnięta. Niezłym pomysłem byłoby S&S - 100swignów jednorącz w 5min + TGU 5x1/1 w 10min. Kto wie, czy [...]

To zalezy czy dlugi cykl robisz i czy latwo sobie cos do glowy nabijasz i sie tym przejmujesz np spadkami jakie moga byc po cyklu,niebedzie takiegio powera,pompy,sila moze spasc itd. No ale jak robisz taki cyklik powiedzmy ze 4 tyg to jeszcze niebedzie problemow z psycha po cyklu. Jak ktos sie zle czuje to mozna jakies suple wziasc,ktore Cie [...]

Anabol no wlasnie o to chodzi , ze na masie bede zarl jak zwierze sila zawsze mi slabo szla ... , a zalac sie tez nie chce , teraz tylko pytanie Wylla czy Staki/Kreatyny brac razem z tymi zabawkami czy jakos to kombinowac inaczej? Jak tylko wypali z tymi pkt olimpu co mam , to mysle ze bylbym gotow wydac kase na wszystkie 4 ,no oczywiscie w [...]

Norbykx,narazie jeszcze ni epatrzylem jak tam w testach wypada pro-anabol ale jak sie juz troche testow pokonczy to obczaje jak tam efekty i opinie Pitt Bull.z tych stakiem + te zabawki z alri to kombinuj jak Ci bedzie bardziej pasowac ja bede brac stack kreatynowy + ten zestaw alri i wszystko 8 tyg pociagne Blackshark,zalezy gdzie masz zamiar [...]

Dzięki };-) no więc tak O-3 do końca życia, minimum 2g dziennie mile widziane. Chyba że będziesz jeść bardzo dużo ryb dobrej jakości (http://www.heartfoundation.org.au/SiteCollectionDocuments/Omega3levelsinfishandseafood.pdf) Witaminę D możesz odpuścić, jeśli przebywasz na dworze w słoneczną pogodę minimum 30 minut dziennie z odłoniętymi całymi [...]

Pytałam i tak przyszłościowo. Dobry sex to ja mam i bez johy także pod tym względem nie muszę tego rozpatrywać:D Z tymi odpowiedziami wyczerpującymi to jestem jak Adam ^^ No ja też mam dobry sex bez johy, ale z johą jest... no inny :D Co do yohy to chyba ma sens jedynie przy niskim bf%. Przynajmniej u siebie to zauważyłem gdy wrzucałem na koniec [...]